Si estás buscando una receta rápida, refrescante y deliciosa, entonces el batido de melón y plátano con Thermomix es la opción perfecta para ti. Este batido combina la dulzura del melón con la cremosidad del plátano para crear una bebida saludable y sabrosa. Además, es muy fácil de hacer y solo te llevará cinco minutos de preparación. Así que, si tienes una Thermomix en casa, ¡prepárate para disfrutar de este delicioso batido!
Ingredientes
Para hacer este batido de melón y plátano con Thermomix, necesitarás los siguientes ingredientes:
- 1/2 melón maduro
- 1 plátano maduro
- 1 taza de leche (puede ser leche de vaca, leche de almendras o cualquier otra leche vegetal)
- 1 cucharada de miel o azúcar (opcional)
- Cubitos de hielo (opcional)
Preparación
Pasos para hacer el batido de melón y plátano con Thermomix
1. Corta el melón por la mitad y retira las semillas y la pulpa. Luego, corta la mitad del melón en trozos pequeños.
2. Pela el plátano y córtalo en rodajas.
3. Agrega los trozos de melón y las rodajas de plátano en el vaso de la Thermomix.
4. Añade la leche y la miel (o azúcar) al vaso.
5. Cierra el vaso de la Thermomix y programa a velocidad 5 durante 30 segundos.
6. Si quieres que el batido esté más frío, añade algunos cubitos de hielo al vaso de la Thermomix y programa a velocidad 9 durante 10 segundos.
7. Una vez que el batido esté bien mezclado y tenga la consistencia deseada, sirve en vasos y disfruta.
Beneficios para la salud
El batido de melón y plátano con Thermomix es una opción muy saludable para añadir frutas frescas a tu dieta diaria. El melón es una excelente fuente de vitamina C, que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y prevenir resfriados y gripes. También es rico en antioxidantes, que ayudan a combatir el envejecimiento y proteger el cuerpo contra los radicales libres. Por su parte, el plátano es una gran fuente de potasio, que es esencial para el buen funcionamiento del corazón y los músculos. Además, ambos ingredientes son bajos en calorías y contienen fibras, lo que ayuda a mantener una buena digestión.
Otras variaciones y sugerencias
Si quieres darle un toque extra de sabor a tu batido de melón y plátano con Thermomix, puedes añadir algunos ingredientes adicionales. Por ejemplo, puedes agregar unas hojas de menta fresca para darle un toque refrescante. También puedes añadir un poco de jugo de limón para resaltar los sabores de las frutas. Otra opción es agregar un puñado de espinacas para hacerlo aún más saludable. Si te gusta el batido más dulce, puedes añadir más miel o azúcar al gusto.
Consejos y recomendaciones
– Es importante utilizar melón y plátano maduros para asegurarte de que el batido tenga el sabor adecuado y las frutas estén en su punto óptimo de dulzura.
– Si no tienes tiempo de cortar el melón en trozos pequeños, puedes utilizar una cuchara para hacer bolas de melón y agregarlas al vaso de la Thermomix.
– Si quieres que tu batido esté más frío, asegúrate de agregar algunos cubitos de hielo al vaso y mezclar a alta velocidad durante unos segundos.
– Puedes decorar tu batido con unas rodajas de plátano o unas hojas de menta fresca para darle un toque visualmente atractivo.
Conclusión
El batido de melón y plátano con Thermomix es una excelente opción para refrescarte en los días calurosos de verano. Es una bebida saludable y deliciosa, llena de vitaminas y antioxidantes. Con tan solo cinco minutos de preparación, puedes disfrutar de un batido casero y disfrutar de todos sus beneficios para la salud. Así que, ¿qué estás esperando? ¡Prueba esta receta y déjate encantar por su sabor y cremosidad!
